Waarom zweet ik?

Waarom zweet ik?

Op deze website staat overmatig zweten centraal. Zweten is een volkomen natuurlijk verschijnsel en een belangrijke eigenschap van de huid. Het verdampen van zweet zorgt ervoor dat het lichaam kan afkoelen. Gemiddeld maakt je lichaam daarom tussen een halve en een hele liter zweet per dag. Op een warme dag of als je intensief sport, kan dat oplopen tot meerdere liters.

Zweet wordt gemaakt door zweetklieren in je huid. De huid is het grootste orgaan van het menselijk lichaam. De huid is opgebouwd uit drie lagen, die samen alle eigenschappen van de huid regelen. Je haren en je nagels horen ook bij de huid. Ongemerkt speelt het orgaan een heel belangrijke rol in je dagelijks leven. Niet voor niets komt de huid terug in de vraag of je ‘lekker in je vel’ zit.

Veel meer dan vel

De huid is veel meer dan alleen je velletje. Natuurlijk is de huid in de eerste plaats het omhulsel dat de rest bij elkaar houdt. Je huid is daardoor dus jouw eerste verdedigingslinie tegen schadelijke invloeden van buiten. De lagen van de huid houden ziekteverwekkers (zoals virussen en bacteriën) buiten de deur en zorgen ervoor dat schadelijke stoffen niet zomaar het lichaam binnen kunnen dringen. Daarnaast vormt de huid een belangrijke beschermlaag tegen straling, zoals de UV-straling in zonlicht.

Thermostaat

Voor allerlei functies van je lichaam is een stabiele lichaamstemperatuur van groot belang. De bloedvaten, zweetklieren en haarzakjes in de huid, zorgen er samen voor dat het lichaam niet te warm (zweten) en niet te koud (kippenvel) wordt. Je merkt dat bijvoorbeeld als je sport, bij warm weer, maar ook bij spanning of emotie.

Opgeruimd staat netjes

Zweten helpt het lichaam af te koelen, maar is ook een manier van het lichaam om afvalstoffen kwijt te raken. Bovendien helpt zweten de zout- en waterbalans van het lichaam goed te houden.

Voelen

Dankzij de zenuwen in de huid kun je dingen voelen. Als je iets of iemand aanraakt, dan kun je via je huid pijn, temperatuur en druk waarnemen. Hierdoor beleef je het stoten van je knie, een warm bad of een stevige knuffel.

Sterke botten

Via de huid zet je lichaam zonlicht om in vitamine D. Dat is een belangrijk proces. Het zorgt voor gezonde botten en een goedwerkend immuunsysteem.

Echte schoonheid zit van binnen

De huid is ten slotte bepalend voor je uiterlijk en daardoor van invloed op je zelfbeeld en je zelfvertrouwen. Je herkent anderen aan hun huid. Mensen hebben onder andere kenmerkende moedervlekken, littekens of tatoeages. Rondom huidverzorging is een gigantische markt ontstaan. Er wordt veel geld verdiend aan het zo goed mogelijk verzorgen van dit zo belangrijke orgaan.